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Der
Ergometer
gehört zur Grundausstattung in jedem Fitnessbe- trieb. Da er das Ge-
wicht des Trainieren- den aufnimmt, ist er das ideale Trainings- gerät
bei Übergewicht |
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Der
Stepper
gehört zur Grundausstattung in jedem Fitnessbe- trieb. Er wirkt sehr
intensiv auf die Ge- säßmuskulatur wenn die Stufenhöhe
mehr als 15 cm beträgt. |
| Ein
Liege-Ergometer
ist leider nicht in allen Fitnessbetrieben zu finden Da er das Ge- wicht
des Trainieren- den aufnimmt, ist er das ideale Trainings- gerät bei
Übergewicht |
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Der
Rower
gehört
zur Grundausstattung in jedem Fitnessbetrieb. Da er alle wichtigen Muskelgruppen
trainiert, ist er das ideale Trainingsgerät für alle Altersstufen |
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Der
Walker
ist neu auf dem Markt, wird aber bald zur Grundaus- stattung in jedem Fitnessbetrieb
zählen. Ein optimales Cardio- gerät, sehr intensiv aber gut im
Gebrauch. |
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Der
Moonwalker
ist ein gutes Trainings- gerät. Da aber Arme und Beine kraftmäßig
gekoppelt sind, wird die Arbeit aufgeteilt.
So
kann beim Training geschwindelt werden. |
| Die
Laufmaschinen
gehören zu den Vor- zeigegeräten in jedem modernen Fitnessclub
Bei Übergewicht ist jedoch ein Ergometer die gesündere Wahl des
Trainingsgerätes. |
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Der
Climber
ist selten in Fitnesscentern zu finden. Die Imitation des Kletterns, der
Ein- satz von Armen und Beinen macht ihn zum Ganzkörpertrainings-
gerät. |
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Der
Langlauftrainer
ist mehr im Heimsport- studio zu finden. Trotz intensiver Werbung und trotz
des Ganz- körpereinsatzes sieht man dieses Gerät selten im Studio. |
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Oberkörpertrainer
sind
für Menschen, welche nicht mit den Beinen voll trainieren können.
Ein gutes Gerät und vielfach schon in den Fitness- betrieben zu finden. |